Etre fort pour être utile
Dōng Fāng Hóng Lóng : art martial, art de vie
À l’origine, les arts martiaux étaient destinés à la guerre, mais aujourd’hui ils se pratiquent aussi comme un art de vivre. Dans les sociétés asiatiques, berceau de la plupart des arts martiaux, survivre nécessitait des techniques de combat raffinées et complexes.
Avec le temps, ces pratiques se sont adaptées aux modes de vie et se sont transmises à travers le monde et les siècles. Parallèlement, l’homme a cherché à mieux comprendre son corps et préserver sa santé, intégrant massages, enchaînements et travail respiratoire. Au Ve siècle avant J.-C., Bodhidharma incorpora ces pratiques au kung-fu enseigné aux moines de Shaolin.
Aujourd’hui, l’art martial allie pratique externe et interne et peut se transmettre fidèlement pour préserver son authenticité. Certaines écoles l’adaptent aux besoins modernes, en mettant l’accent sur le travail interne pour réduire le stress et renforcer l’énergie vitale.
Dōng Fāng Hóng Lóng incarne cet héritage : un art martial par ses techniques, mais surtout un art de vivre, guidant le corps et l’esprit vers l’équilibre et l’harmonie.
Le style Dōng Fāng Hóng Lóng
Viet Vo Dao Dōng Fāng Hóng Lóng recherche l’harmonie. Pour s’en approcher, l’école propose un travail diversifié regroupant les éléments suivants :
Formation du corps
Assouplissement, renforcement, endurcissement, sauts, roulades et chutes.
Techniques de base
Positions, poings, pieds, barrages, coudes, genoux, projections, esquives et balayages.
Formes des mains
Paumes, tranches, piques, griffes, marteaux… avec développements en binôme.
Quyens
Ces enchaînements traditionnels ou contemporains développent la concentration et la mémoire gestuelle.
Respirations
Elles favorisent la détente, le contrôle de soi et augmentent la résistance à l’effort.
Les Armes Traditionnelles
L’apprentissage des armes constitue une composante essentielle des Arts Martiaux traditionnels. Bâton long, bâton court, sabre, fléau et épée sont abordés en premier, suivis d’autres armes comme la hallebarde, la lance et les armes doubles.
Défense rapprochée / self-défense
Elle offre des techniques de défense et de neutralisation, tout en développant sang-froid et confiance en soi. La défense doit toujours être mesurée et proportionnelle à l’attaque.
Poings vitaux
Étude des points vitaux, à des fins martiales ou thérapeutiques.
Hommes, femmes et enfants peuvent pratiquer sans danger cet art, qui s’adapte à chaque âge et à chaque morphologie, offrant à chacun la possibilité de s’exprimer pleinement.
Sa devise reflète son objectif : « Être fort pour être utile ».
